水＆鮮食的攝取量 應是多少 才是足夠
請問水&鮮食的攝取量
應是多少 才是足夠？
請不要用算的
每個寶貝的
年紀&代謝&活動量&消化吸收利用率
&健康程度...等 皆有所不同
因此那些計算水量
or食物攝取量(熱量)的公式
真的都只是參考用
只是一般建議基本量
一般建議基本量的意思
就是能活下去的最少量
（吃飯 + 睡覺 + 一般活動...等的熱量總加）
那我要如何知道"足夠與否"呢？
請用觀察的
真正最適當的量，是會隨著寶貝的成長、健康需求、活動量...等各階段or不同消耗而變動。
所以，建議拔拔麻麻們，需使用觀察法~
如何看 攝取量 是否適量
水量
尿尿不會太透明
淡黃~黃皆可（淡黃最好）
便便不會太濕or太乾（軟硬適中最好）
尿尿不會太透明
淡黃~黃皆可（淡黃最好）
便便不會太濕or太乾（軟硬適中最好）
鮮食
便便 1天1~2次 皆是適當的攝取量
寶貝如生病中or正值成長期
（2次以上最好）
觸摸&外觀
摸不到肋骨&背脊骨（皮需有適當的厚度）
體重不持續增加or不持續減輕
從上往下看 肚子部分不突出
以上 即是最適當的攝取量
因此觀察寶貝"吸收代謝利用"後的"剩餘"&看+觸摸
才是最準確的方法~
拔拔麻麻們~ 這樣您們瞭解了嗎？
更仔細點說明
鮮食的含水量雖已非常高，但是寶貝如平常不怎麼喝水，還是會不夠（尤其是夏天）
請不要看食物包裝上的含水量%，因為基本上，都是錯誤的！
為什麼
因為不可能，每次煮&包時都送測，所以，不可能是正確的，只會是大約。
（而這個大約 有時的差距非常大）
因為
˙多少煮1分鐘or快慢包1分鐘
˙寶貝快慢吃完1分鐘
˙每天不同的活動量
˙天氣的乾燥or潮濕
˙冬天or夏天...等
變數非常多
水的含量剩餘結果，真的都會不一樣。水，蒸發得，有時真的非常快。
我們的經驗很多，所以現在都不給數字，因為反而會有錯誤。
舉例
曾有1個寶貝 算後應給200g1天
那個麻麻 也真的只給200g
結果有天問我
寶貝的尿很黃 味道還很重
花很長時間互動了解後發現
原來那天 她有帶寶貝出門玩~
拔拔麻麻們~ 這樣您們瞭解了嗎？
觀察便便量&尿色
才是正確不出錯的方法 不要算
紮紮實實吃喝進去
消化吸收利用後的"剩餘"
才是最準確判斷"量"的作法哦～
快速簡單1點的表示
尿色
黃~深黃———水分不足
淡黃~透明———水分過多
淡黃~黃———適量
所以淡黃~黃最好
便便量
1天1次or不足1次———吃的不足
1天1~2次———適量
生病寶貝（因消耗）or成長期（因需求）
需充足營養———所以至少2次最好
（PS：病體不可過瘦）