水&鮮食的攝取量 應是多少 才是足夠

水&鮮食的攝取量   應是多少 才是足夠?.jpg

請問水&鮮食的攝取量
  應是多少 才是足夠?

請不要用算的

每個寶貝的

年紀&代謝&活動量&消化吸收利用率

&健康程度...等 皆有所不同

因此那些計算水量

or食物攝取量(熱量)的公式

真的都只是參考用

只是一般建議基本量

一般建議基本量的意思

就是能活下去的最少量

(吃飯 + 睡覺 + 一般活動...等的熱量總加)

那我要如何知道"足夠與否"呢?

請用觀察的

真正最適當的量,是會隨著寶貝的成長、健康需求、活動量...等各階段or不同消耗而變動。

所以,建議拔拔麻麻們,需使用觀察法~

如何看 攝取量 是否適量

水量

尿尿不會太透明

淡黃~黃皆可(淡黃最好)

便便不會太濕or太乾(軟硬適中最好)

尿尿不會太透明

淡黃~黃皆可(淡黃最好)

便便不會太濕or太乾(軟硬適中最好)

鮮食

便便 1天1~2次 皆是適當的攝取量

寶貝如生病中or正值成長期

(2次以上最好)

觸摸&外觀

摸不到肋骨&背脊骨(皮需有適當的厚度)

體重不持續增加or不持續減輕

從上往下看 肚子部分不突出

以上 即是最適當的攝取量

因此觀察寶貝"吸收代謝利用"後的"剩餘"&看+觸摸

才是最準確的方法~

拔拔麻麻們~ 這樣您們瞭解了嗎?

更仔細點說明

鮮食的含水量雖已非常高,但是寶貝如平常不怎麼喝水,還是會不夠(尤其是夏天)

請不要看食物包裝上的含水量%,因為基本上,都是錯誤的!

為什麼

因為不可能,每次煮&包時都送測,所以,不可能是正確的,只會是大約。

(而這個大約 有時的差距非常大)

因為

˙多少煮1分鐘or快慢包1分鐘

˙寶貝快慢吃完1分鐘

˙每天不同的活動量

˙天氣的乾燥or潮濕

˙冬天or夏天...等

變數非常多

水的含量剩餘結果,真的都會不一樣。水,蒸發得,有時真的非常快。

我們的經驗很多,所以現在都不給數字,因為反而會有錯誤。

舉例

曾有1個寶貝 算後應給200g1天

那個麻麻 也真的只給200g

結果有天問我

寶貝的尿很黃 味道還很重

花很長時間互動了解後發現

原來那天 她有帶寶貝出門玩~

拔拔麻麻們~ 這樣您們瞭解了嗎?

觀察便便量&尿色

才是正確不出錯的方法 不要算

紮紮實實吃喝進去

消化吸收利用後的"剩餘"

才是最準確判斷"量"的作法哦~

快速簡單1點的表示

尿色

黃~深黃———水分不足

淡黃~透明———水分過多

淡黃~黃———適量

所以淡黃~最好

便便量

1天1次or不足1次———吃的不足

1天1~2次———適量

生病寶貝(因消耗)or成長期(因需求)

需充足營養———所以至少2次最好

(PS:病體不可過瘦)