👉如何 避免前列腺增生&減少對生活的影響 & 預防or改善症狀 避免惡化?

˙水給過多 (適度給 白天給 晚上不給)
˙緊張焦慮興奮過度氣溫過低等 (避免刺激交感神經)
˙胰島素過多 (需先處理肝胰血糖等問題 注意食物內容)
˙藥物影響 (利尿or神經抑制效果or抗腸胃痙攣or抗組織胺...等)
˙儲尿功能差(膀胱要訓練 不要隨時給尿)
˙肌肉無力or流失((要運動(中度or長時間快走)or找出流失肌肉的原因改善它)
(骨盆底肌肉膀胱尿道直腸周圍的肌肉群都是肌肉)
(凱格爾運動 解尿時嘗試中斷尿液的那種用力方式)
攝取幫助肌肉生成的營養)
˙避免便秘(膳食纖維)

👉近年研究發現
胰島素 有一些類似的荷爾蒙 例如類胰島素生長因子-1（IGF-1）
與乳癌子宮內膜癌攝護腺癌大腸癌胰臟癌有關

統合性資料分析 指出糖尿病可能增加 肝胰子宮內膜結腸直腸癌乳癌膀胱癌等的風險
但罹患"攝護腺癌"的風險 似乎較低

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為什麼會這樣❓
ADA與ACS提出可能的假設：
由於胰島素是由胰腺b細胞通過肝門靜脈到肝臟
肝臟和胰腺暴露於高濃度的內源性胰島素
也許 這就是"肝癌&胰臟癌"與"糖尿病"有相關的原因

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研究結論：糖尿病與攝護腺癌 呈現負相關的可能原因:
˙糖尿病患的睪固酮 可能偏低 ˙or血中的胰島素濃度上升 ˙or肥胖
這是攝護腺癌惡化&死亡率上升的原因
也就是說 只要降低血液中的胰島素 可能會使 男性荷爾蒙的濃度 跟著降低

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📢這就是前列腺增生&肝的關係 係連結至---糖尿病
肝健康➡️胰島素不上升➡️攝護腺癌不發生💃💃💃