A: 食物不可《水煮》❗

 

強調:
  1.不是要《很多》油 而是食物要《有》油
  2.是指《真正天然》的油脂 也就是《肉》本身的油脂
    而不是先天就早已《壞掉餿掉》添加物一堆的《植物油》
  3.而且 真食物的油脂《真的不會高》反而《有助修復👈》
    包含胰臟炎 肝炎 腸炎 心臟...等等問題 皆是如此
    只有《加工食品&反式脂肪》《才是 ❌錯👈 且 ❌高👈》
提醒您~
  只有《蛋白質 + 脂肪 + 碳水化合物》一起均衡食用
  更白話的說 也就是食物 需要有《油👈》
  所以不可《❌水煮》而且量要夠 不可太少(人類常矯枉過正)
  才能《緩衝酸鹼 平衡能量 修復腸道 胃酸 肝 膽 胰...等功能》
  也就是說 健康的根基 唯有  - - -  ◤ 均 衡 飲 食 👈 ◢ 

 

我們再添加的油脂量

(汪ㄟ)每100g約1~2g (喵ㄟ)每100g約2~3g而已

一點都不高油 (比飼料還低)

油脂量不過高 其他的營養素就會高 所以我們的食物 是高營養歐💕