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糖尿病(高血糖)
淺點說 就是血糖&胰島素阻抗的問題
深點說 就是代謝&內分泌失衡的問題
形成原因
不健康的生活習慣&型態
(吃食作息不定 & 缺乏運動日曬)
吃太多糖
(精緻澱粉 水果 垃圾食物 垃圾)
吃太多蛋白質(肉)
吃太多餐(一直吃)
營養不良(太瘦 經常餓)
慢性壓力(不正確的對待or給予)
藥物&保健食品
(這個原因最快最容易形成👈)
📢請注意
傷害 - - - 不是確診才開始！而是在它的形成過程中 就是已經在傷害！
而且，代謝問題 還會引起內分泌失衡，內分泌失衡 也會演變成糖尿病。
白話說明:
不是血檢數值已經過高or過低，才會開始產生傷害，而是在他的形成演變過程中，就是已經開始在傷害！
也就是 在糖尿病尚未確診前，其實 就是已經開始在侵蝕全身！(因為全身上下都有血管👈)
這時期叫做 - - - 糖尿病前期 也可稱做 - - - 胰島素阻抗期
糖尿病前期 = 高胰島素 (胰島素阻抗期)
應測空腹胰島素 而不是測空腹葡萄糖
但是現在都是只有測血糖(GLU) (人類也是如此)
所以是測不出潛藏的糖尿病患者的(GLU只能測出胰臟&腎上腺功能的相較強弱)
其實這段時期要扭轉~回復正常 相較容易，但飼主往往在這時期 都是選擇 給"保健食品"，成因(錯誤)的部分 反而都沒有做修正。
原因：
一部分的飼主 是不知道原來是這樣；一部分的飼主 是有"藥物"迷思。所以 這樣繼續錯誤的結果 當然就是確診👈
確診後 接著加給"降血糖藥"壓抑，請理解 這方法 一樣是治標不治本，因為過多的"糖&胰島素"還是在身體裡，
不會因為吃藥 而消失不見，所以 其結果 就是繼續惡化👈
(請不要相信吃什麼"中藥"就會化掉，那是不可能的事 是騙人的💢)
第1型糖尿病(已無胰島素) - - -
最嚴重(長期慢性胰臟問題or先天基因)
分泌胰島素的胰島細胞已遭破壞耗盡
幾乎已不再運作 不再分泌胰島素
導致血糖一直升高
因此需每天注射胰島素來降低血糖
第2型糖尿病(有胰島素 不是沒有 而是太多) - - -
較不嚴重(肝) 是胰島素阻抗
分泌的胰島素 無法作用於肝臟中
(舉例:
推銷員天天打電話給你
有1天你會煩 不再接了 你抗拒
且不再溝通 這就是胰島素阻抗)
症狀
吃多 喝多 尿多 (這不是前兆 而是已經是症狀 這是惡性循環❗)
三多症狀的出現 是因為血糖的濃度太高，排到尿液中，會產生利尿的作用，因此就會尿多。
尿一多 就會使得身體缺乏水分(脫水 留不住尿)，所以就會口渴 進而喝下更多的水。
而攝取了這些過多的水後，反而會更加的加劇惡性循環❗
為什麼❓原因為 電解質的改變👈
水進入身體後 就不再是水 而是電解質，而主導身體電解質平衡的 是"腎臟"。
腎臟 是藉由尿液量 來調節身體的水分，會自動將多餘的水分過濾，再經由尿液排出。
因此當水分過多時，腎臟功能如正常者，是能藉由尿液排出這些多餘的水分，但腎臟 心臟 肝臟 ...等已經有問題的，就必須非常的注意 需是適量。
要知道 喝越多水的 越脫水，任何的元素 都不是越多越好👈
因為 這些過多的水 就是會讓腎更加的辛苦，不僅僅是會造成鉀 鎂...等營養素的流失，還會更加的耗損腎臟。
簡單說 水過多
1.頻尿 - - - 傷腎
2.流失營養 - - - 傷全身
3.電解質失衡 - - - 傷神經&腦&眼
這就是為什麼在糖尿病的形成過程中，會有4個器官被陸續摧毀的原因。(血管系統 腎 神經&腦 眼睛👈)
以上 就是血糖&胰島素&水...等太多，這些諸多的錯誤 所導致的惡性循環。
如何扭轉?
運動日曬部分
除了"入口的食物"很重要外，就是"運動&日曬"。
簡單說 就是 - - - 要有肌肉！
代謝修復新生 沒有它 運轉不了(食物營養是能量 要運轉需靠肌肉👈)
感染、發炎、毒性...等的代謝；細胞、臟器、紅白血球...等的修復新生，都需要有"足夠的肌肉量"。
所以"有充足的運動&日曬"，是停止惡化~扭轉代謝問題，最最重要的1個項目！(沒有就扭轉不了👈)
從糖尿病的角度進1步說明：
喘 - - - 可增加骨骼細胞對葡萄糖的利用程度，進而改善胰島素阻抗的問題，另一方面 也可增加胰島素的分泌。
肌 - - - 多餘的葡萄糖會儲存到肌肉細胞中，有需要時 才會釋放至血液中，所以肌肉量不足 血糖就會易波動。
入口的食物部分
食物須先看 - - - 內容(不易升糖的真食物) ➡ 接著是看 - - - 量
也就是想寶貝健康
1.要先看入寶貝口的是什麼?
2.接著才是觀察應該吃多少?
而不是直接看kcal，否則給寶貝1塊肥肉 是不是也就夠了呢?
糖尿病寶貝的飲食 一樣也是如此(且更是如此)。
因此 請不要再聽信kcal的那套說詞 是錯的！重點真的就在 - - - 食物內容&給吃足&生活作息！
所以
請
•1天只給2餐(除此之外只能喝水)
(寶貝們不需給吃零食 2餐正餐給吃足即可)
•一定要給吃足(便便1天要2次且便便量需不算少)
(給吃足 營養才會夠 也才不會有低血糖的問題)
•健康的生活習慣&型態(固定的時間 吃&睡&運動)
(每天一定都要運動 而且要喘至少30分鐘以上!)
•健康的飲
(水不是越多越好 尿色淡黃~黃間是最好 不可偏透明)
•健康的食
(不能給吃垃圾食物&要多方真食物營養均衡飲食)
•不要給任何藥物
(包含西藥&中藥&保健食品)
這樣 血糖就都會漸漸穩定➡逆轉，不管是糖尿病前期(胰島素阻抗期) or 糖尿病確診者 通通都一樣。
提醒您~
生酮飲食 短期可 也有效，但畢竟不是長久之計，
因為營養失衡(傷全身) & 便祕硬便少便(毒素衝腦侵蝕神經) & 低血糖(血糖高低震盪加劇惡化)...等，
一樣也是治標不治本哦💕
惡化過程細說
胰島素是由葡萄糖、乳糖、核糖精、胺酸、升糖素...等的激素，分泌而成的一種蛋白質激素，在食物的刺激下 釋放於血液中並發揮其生理作用
其生理作用分為2部分，1部分幫助維持空腹血糖正常 稱基礎胰島素，另1部分 則是為了降低餐後的血糖，稱餐時胰島素。
餐時胰島素可控制餐後血糖升高的幅度&持續的時間，此作用機制 可抑制肝臟細胞將肝糖轉化為葡萄糖，讓血糖在任何時間均被控制在接近空腹狀態的水平。
正常情況~確診前
食物入口➡血糖微上升➡胰島素輕鬆壓下 (這時期 是受體&量皆反應靈敏&適量的健康體時期)
接著偶爾入口的食物錯誤(如:糖or精緻澱粉太多) ➡此時血糖即會快速地飆升 ➡胰島素則是會產生相對應的量來因應(壓下)
(這時期 非糖尿病患者的健康體 都曾經經歷過)
但是一旦經常如此or長期營養不良，即會開始進入慢性疾病的初期，此時胰島素會開始疲乏疲勞倦怠虛弱甚至不足，變成 有時可以壓得下來 有時則沒有辦法。
(這時期 就是傷害身體的開始 - - - 糖尿病前期)
這樣的情況如一直持續，終有1天 胰島素會開始完全不予理會(受體阻抗)，隨便你(血糖)如何的上升 他就是再也不理(壓)。
(此時 就是已經確診---第2型糖尿病)
注意 這時期是有胰島素，只是作用的受體 在阻抗，因為很疲乏疲勞倦怠虛弱導致的不靈敏&不足，而不是沒有哦~
確診後
糖尿病確診後 吃降血糖藥or打胰島素 (簡單說 目的就是要促進胰臟分泌胰島素 or 直接給胰島素 讓血糖降下來)。
他們認為高血糖 是因為胰島素不夠多所導致，所以 只要胰島素夠多 就可以壓得下來，是的 的確是可以壓得下來 (所以他們也才會認為是正確的)。
但是 他們不知，病患的身體內 其實是有胰島素 而不是沒有的，現在 再促進分泌or直接給胰島素，病患的血糖 就會好比像是被坦克壓過一般，
所以 當然是會被壓下來。(因為胰島素 超級無敵...多)
但是 這種壓抑 是會"壓過頭"的，導致血糖快速地下降，甚至是過低變成低血糖 (而這種高低快速震盪的過程，就是讓血糖問題"更加的嚴重"的因素之1)。
此時 身體的另1個重要的角色會出現，那就是 - - - 腎上腺。腎上腺 必需在此時非常努力的將血糖往上提升。
就這樣，太高了壓下來 壓過頭了再努力地提升上去，不斷地重複...
看到這邊 不用說，您也知道 這樣的過程不是正常的，所以 長期如此後的結果，
就是 - - - 腎上腺的功能也開始異常，開始也會疲乏疲勞倦怠虛弱(阻抗) ➡ 最後甚至會失能
(但在尚未失能前，這樣的疲於奔命的結果，就是讓健康問題"更加的嚴重"的因素之2)